عدن | 3adan — الرئيسية

رقائق الكايل المقرمشة

مقرمشة، مالحة قليلاً، وتختفي من الصحن بسرعة! بقليل من زيت الزيتون وحرارة فرن هادئة، تتحوّل أوراق الكايل إلى رقائق خفيفة كالورق، تصلح تسلية للكبار والصغار أو رشّة مقرمشة فوق الشوربة والسلطات.

التحضير
15 دقيقة
الطهي
20 دقيقة
المجموع
35 دقيقة
حصص
2
المستوى
سهل
كمية الكايل
100 غ
انتقل إلى الوصفة
رسم توضيحي
رسم توضيحي — ليس صورة حقيقية. الصور الأصلية قيد الإعداد.

طريقة التحضير

  1. الخطوة 1

    سخّن الفرن على حرارة 150°م (140°م مع المروحة) مع رفّ في الوسط، وافرش ورق الزبدة في صينية كبيرة.

  2. الخطوة 2

    اغسل الكايل قبل استعماله مباشرة: اشطف الأوراق تحت ماء جارٍ نظيف وبارد، وافرك التجاعيد بلطف حيث قد يختبئ التراب، ثم صفِّها.

  3. الخطوة 3

    جفّف الأوراق تماماً، فهذه الخطوة تصنع الفرق كله. أدرها في مجفّف السلطة، ثم ربّتها بين مناشف نظيفة، واتركها منثورة 10 دقائق لتجفّ في الهواء إن لزم. يجب أن تكون جافة تماماً، وإلا فستُطهى بالبخار بدل أن تقرمش.

  4. الخطوة 4

    انزع الأوراق عن السيقان السميكة، ومزّقها قطعاً كبيرة بحجم 5–6 سم تقريباً، لأنها تنكمش كثيراً في الفرن. احتفظ بالسيقان لشوربة أو لطبق مقلي.

  5. الخطوة 5

    ضع الأوراق في وعاء كبير، واسكب فوقها زيت الزيتون، وافركها بلطف نحو 30 ثانية حتى تتغطّى كل قطعة بطبقة خفيفة ومتساوية: لامعة من دون أن يقطر منها الزيت.

  6. الخطوة 6

    وزّع الأوراق على الصينية في طبقة واحدة من دون أن تتراكب. إذا لم تتّسع لها، استعمل صينية ثانية بدل تكديسها.

  7. الخطوة 7

    اخبزها 15–20 دقيقة مع تدوير الصينية في منتصف الوقت. ابدأ بالمراقبة بعد 12 دقيقة، وأخرج أي قطع أصبحت مقرمشة. تكون الرقائق جاهزة عندما تصبح مقرمشة بلون أخضر داكن وتبدأ أطرافها بالتحمّر قليلاً. راقبها جيداً في الدقائق الأخيرة، فهي تنتقل بسرعة من مقرمشة إلى محروقة ومرّة.

    نصيحة: تختلف الأفران كثيراً؛ في الأفران القوية قد تكفي 12–15 دقيقة.

  8. الخطوة 8

    رشّ الملح (والسمّاق أو البابريكا إن رغبت) على الرقائق وهي لا تزال دافئة، ثم اتركها على الصينية 5 دقائق، فهي تزداد قرمشة عندما تبرد.

بدائل ممكنة

  • بالزعتر: رشّ نصف ملعقة صغيرة من خلطة الزعتر بعد الخَبز (تحتوي عادةً على السمسم).
  • بالجبن: رشّ ملعقة كبيرة من جبنة قاسية مبشورة ناعماً قبل الخَبز (تحتوي على الحليب).
  • بالليمون: ابشر قليلاً من قشر الليمون فوق الرقائق بعد الخَبز.
  • زيت آخر: يمكن استعمال أي زيت نباتي محايد بدل زيت الزيتون.

اقتراحات التقديم

نصائح الطهي

  • الجفاف التام هو سرّ القرمشة: أي رطوبة متبقّية تجعل الرقائق طريّة.
  • قليل من الزيت يكفي؛ الزيت الكثير يجعلها دهنية وطريّة.
  • الحرارة الهادئة تجفّف الأوراق بالتساوي من دون أن تحرقها.
  • تستعمل الوصفة 100 غ من الكيس؛ الـ150 غ الباقية تكفي لـتبولة الكايل.

الحفظ والبقايا

رقائق الكايل ألذّ ما تكون خلال ساعات من خَبزها، لأنها تمتصّ الرطوبة وتطرى. إذا تبقّى منها شيء، اتركها تبرد تماماً، ثم ضعها في علبة محكمة الإغلاق في البراد خلال ساعتين وتناولها خلال 3–4 أيام. لإعادة قرمشتها، وزّعها على صينية وأدخلها الفرن على حرارة 150°م لمدة 3–5 دقائق، ثم اتركها تبرد قبل الأكل. احفظ ما تبقّى من الكايل النيء من دون غسل في كيسه داخل درج الخضار في البراد على حرارة 0–4°م.

مسبّبات الحساسية

لا تحتوي المكوّنات المذكورة على مسبّبات الحساسية الرئيسية.

بحسب المكوّنات المذكورة. تحقّق دائماً من ملصقات المنتجات التي تستعملها.

النظام الغذائي

  • نباتي
  • نباتي صرف
  • خالٍ من الغلوتين
  • خالٍ من الألبان
  • خالٍ من البيض
  • خالٍ من المكسّرات
  • مطهو

آخر تحديث 3adan

رسم توضيحي

نباتي

كايل مقلى بالثوم والليمون

على طريقة ستّي في طهو الهندباء بالزيت، نقلّب الكايل سريعاً مع الثوم وزيت الزيتون، ثم نُنهيه بعصرة ليمون. طبق جانبي أخضر زاهٍ وطريّ، جاهز في أقل من 20 دقيقة. صحتين!

18 دقيقةسهلمطهو250 غ
رسم توضيحي

شوربات

شوربة العدس والكايل

في أيام البرد، لا شيء يدفّئ القلب مثل صحن شوربة عدس على طريقة ستّي. هذه النسخة مستوحاة من «العدس بحامض»: عدس بنّي وبطاطا وثوم وكزبرة، مع الكايل الذي يُضاف في آخر الطهو ليبقى أخضر وطريّاً، وعصرة ليمون سخيّة في النهاية.

65 دقيقةسهلمطهو125 غ
رسم توضيحي

سلطات

تبولة الكايل

التبولة ملكة السفرة اللبنانية، وفي هذه الوصفة نمنحها لمسة جديدة: الكايل المفروم ناعماً جداً يحلّ محلّ جزء من البقدونس، فيضيف قرمشة خفيفة ونكهة ترابية لطيفة. أمّا السرّ فيبقى كما علّمتنا ستّي: خضرة كثيرة، برغل قليل، وليمون بسخاء. صحتين!

30 دقيقةمتوسطنيء150 غ
اسأل عن التوفّراتصل بناالوصفات