250 g
Que cuisiner avec 250 g ?
Un sachet 3adan contient 250 g. Utilisez-le en une recette, ou partagez-le entre deux — d’après la quantité réelle de kale de chaque recette.
Une recette, un sachet
Le nombre de portions obtenues en ajustant chaque recette à 250 g de kale.
- Salade de kale au citron et à l’huile d’oliveUtilise 250 g · 4 portionsDonne 4 portions
- Kale sauté à l’ail et au citronUtilise 250 g · 3 portionsDonne 3 portions
- Ragoût crémeux de kale et haricots blancsUtilise 200 g · 4 portionsDonne 5 portions
- Taboulé libanais au kaleUtilise 150 g · 4 portionsDonne 6,5 portions
- Kale à la grenade et aux noixUtilise 150 g · 3 portionsDonne 5 portions
- Pâtes au pesto de kaleUtilise 150 g · 4 portionsDonne 6,5 portions
- Bol de kale, pois chiches et tahiniUtilise 125 g · 2 portionsDonne 4 portions
- Soupe de lentilles au kaleUtilise 125 g · 4 portionsDonne 8 portions
- Quinoa, kale et légumes rôtisUtilise 125 g · 4 portionsDonne 8 portions
- Fattouche au kaleUtilise 100 g · 4 portionsDonne 10 portions
- Chips de kale croustillantes au fourUtilise 100 g · 2 portionsDonne 5 portions
- Frittata au kale et aux pommes de terreUtilise 100 g · 4 portionsDonne 10 portions
- Pizza au kale et à la mozzarellaUtilise 100 g · 4 portionsDonne 10 portions
- Wrap au kale et au halloumiUtilise 75 g · 2 portionsDonne 6,5 portions
- Omelette au kale et aux épinardsUtilise 50 g · 2 portionsDonne 10 portions
- Smoothie kale, pomme et citronUtilise 50 g · 2 portionsDonne 10 portions
L’ajustement modifie tous les ingrédients dans la même proportion.
Deux recettes, un sachet
Des duos qui utilisent ensemble 250 g ou un peu moins, tels qu’écrits.
Taboulé libanais au kale + Chips de kale croustillantes au four
150 g + 100 g = 250 g
Taboulé libanais au kale + Frittata au kale et aux pommes de terre
150 g + 100 g = 250 g
Taboulé libanais au kale + Pizza au kale et à la mozzarella
150 g + 100 g = 250 g
Fattouche au kale + Pâtes au pesto de kale
100 g + 150 g = 250 g
Kale à la grenade et aux noix + Chips de kale croustillantes au four
150 g + 100 g = 250 g
Kale à la grenade et aux noix + Frittata au kale et aux pommes de terre
150 g + 100 g = 250 g
Kale à la grenade et aux noix + Pizza au kale et à la mozzarella
150 g + 100 g = 250 g
Bol de kale, pois chiches et tahini + Soupe de lentilles au kale
125 g + 125 g = 250 g
Bol de kale, pois chiches et tahini + Quinoa, kale et légumes rôtis
125 g + 125 g = 250 g
Smoothie kale, pomme et citron + Ragoût crémeux de kale et haricots blancs
50 g + 200 g = 250 g
Taboulé libanais au kale + Fattouche au kale
150 g + 100 g = 250 g
Fattouche au kale + Kale à la grenade et aux noix
100 g + 150 g = 250 g